インフルエンザについて
インフルエンザは、その年により流行の程度に差がありますが、通常12月～3月が流行シーズンです。インフルエンザは、突然現れる高熱、頭痛、関節痛、筋肉痛などの全身の症状が強いのが特徴で、併せてのどの痛み、鼻汁、せきなどの症状も見られます。
通常、高熱が数日持続し一週間程度で回復しますが、時には、合併症を伴い重症になることもあります。特に高齢者、呼吸器や心臓などに慢性の病気を持つ方は、インフルエンザそのものや、もともとの病気が悪化しやすく、十分に注意が必要です。
インフルエンザは、インフルエンザにかかった人の咳、くしゃみ、つばなどの飛沫と共に放出されたウィルスを、口や鼻から吸込むことによって感染します（これを「飛沫感染」といいます）。
個人でできる感染対策は
流行前に
- インフルエンザワクチンを接種
インフルエンザが流行したら
- 人混みや繁華街への外出を控える。
- 外出時はマスクを利用。
- 室内では加湿器などを使用して適度な湿度に（50～60％）
- 十分な休養、バランスの良い食事。
- うがい、手洗いの励行。
- 咳エチケット※
※咳エチケットとは…
- 咳・くしゃみの際は、ティッシュ等で口と鼻を押さえ、他の人から顔を背け、1m以上離れる。
- 使ったティッシュは、直ちにゴミ箱に捨てる。
- 咳やくしゃみ等の症状のある人にマスクの着用を促す。また、咳をしている場合、周りの方へうつさないために、マスクを着用する。
- 咳やくしゃみを押さえた手、鼻をかんだ手は直ちに洗う。
インフルエンザにかかってしまったら
- 水分（お茶、ジュース、スープなど）を十分に補給する。
- 安静にし、十分に休養をとる（外出は控える）
- 早めに医療機関を受診して治療を受ける。
- 周りの方へうつさないために、マスクを着用する。
※掲載内容については、厚生労働省のホームページより内容を引用しています。
